Hinnasto

Hinnastossa on erilaisia jooga- ja pilatestunteja, rentoutustunteja sekä erikoistunteja. Hinnat vaihtelevat palvelun sisällön ja keston mukaan.

Yrityksille suunnatut tunnit ja paketit räätälöidään erikseen ja laskutetaan sovitulla tavalla.

Maksutavat:
MobilePay Koto Yoga & Wellness #35410 tai käteinen.

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot:

Erika / WhatsApp 050 542 8106

Lempeä Flow 60 min                                      20€

Lempeästi virtaava joogatunti, jossa liike ja hengitys kulkevat yhdessä.
Rauhallinen ja kokonaisvaltaisesti hoitava harjoitus. Tunti sopii erinomaisesti myös aloittelijoille.

Yin jooga 70 min                                            20€

Rauhallinen ja palauttava yin-joogatunti, jossa keho ja mieli saavat levätä. Asennoissa viivytään pidempään ja harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen. Lopuksi ihana nautinnollinen loppurentoutus.

Voimajooga 60 min

Vahvistava ja virtaava joogatunti, jossa rakennetaan voimaa kehoa kuunnellen, harjoitetaan tasapainoa ja tehdään taaksetaivutuksia. Voimakas ja avaava tunti.

20€

Pilates / kehonhuolto 60min

Pilates & kehonhuolto -tunneilla keskitytään kehon vahvistamiseen ja huoltamiseen rauhallisesti ja hallitusti.

Harjoituksissa korostuvat kehotietoisuus, liikkuvuus ja toimiva arki – omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.

20€

Yin & Sound 75 min

Rauhallinen ja palauttava tunti, jossa yin-jooga ja äänimaljojen sointi kulkevat koko harjoituksen ajan.

Lempeä hetki keholle ja mielelle.

35€

Jooga & sound 70 min

Vahvistava ja virtaava Jooga & Sound -tunti, jossa liike, hengitys ja äänimaljojen sointi kulkevat yhdessä. Aiemmasta joogakokemuksesta on hyötyä.
Tunti päättyy syvään loppurentoutukseen. 

35€

Yksityistunti 60 min                                                       120€

Yksityistunti on henkilökohtinen ja kiireetön hetki, jossa harjoitus suunnitellaan täysin sinun tarpeidesi mukaan.

Tunti voi sisältää joogaa, pilatesta, kehonhuoltoa tai rauhoittavaa rentoutusta – kehoa ja mieltä kuunnellen.

Yksityistunteja on saatavilla rajatusti ja ne varata

Yksityistunti 90 min                                                       150€

Yksityistunti on henkilökohtinen ja kiireetön hetki, jossa harjoitus suunnitellaan täysin sinun tarpeidesi mukaan.

Tunti voi sisältää joogaa, pilatesta, kehonhuoltoa tai rauhoittavaa rentoutusta – kehoa ja mieltä kuunnellen.

Yksityistunteja on saatavilla rajatusti ja ne varataan erikseen.

Workshopit & miniretriitit 40-150€

Workshopit ja mini-retriitit ovat pidempiä, teemoitettuja kokonaisuuksia, joissa pysähdytään syvemmin liikkeen, levon ja läsnäolon äärelle. Sisältö ja kesto vaihtelevat – jokainen tapahtuma on omanlaisensa.

Yritystunnit & tapahtumat

Työhyvinvointi ohjelmat - palautumista, vireyttä ja keskittymiskykyä tukemaan.

BASIC – Hengähdys työpäivään

Sisältö esimerkki:

  • Lempeä, kaikille sopiva jooga 
  • Syvärentouttava äänimaljahoito 
  • Palautumista tukeva kevyt teehetki ja pientä purtavaa

Kesto: noin 2-2,5 tuntia

esimerkiksi tyhy-päivään, tiimipäivään tai kiireisen kauden keskelle.

Hinta: 3-5 henkeä 500 €, 6-10 henkeä 750 €, 11-15 henkeä 970 €

BALANCE – Syvempi palautumisen kokemus

Sisältö esimerkki: 

  • Rauhoittava jooga / vahvistava pilates 
  • Ohjattu, hermostoa tasapainottava äänimaljahoito 
  • Kevyt tarjoilu (kahvi, tee, virvokkeita, juustoja, hedelmiä ja pähkinöitä)
  • Lyhyt asiantuntijaosuus esim. Kuormituksesta palautuminen ja oman energian johtaminen työarjessa ja käytännön vinkkejä heti hyödynnettäväksi

Kesto: noin 2,5-3 tuntia

Hinta: 3-5 henkeä 750 €, 6-10 henkeä 1200 €, 11-15 henkeä 1500 €

ENERGIZE – Virkeyttä ja buustia työpäivään

Sisältö esimerkki: Ohjattu kiertoharjoittelu ja oman kehon painoharjoitteet lisäävät vireyttä, aktivoivat kehoa ja tukevat keskittymistä. Harjoituksen lopuksi tehdään lyhyt liikkuvuus- ja venyttelyosio, joka palauttaa kehon tasapainoon ja ehkäisee jännityksiä. Kevyt tarjoilu viimeistelee kokemuksen ja auttaa tiimiäsi palaamaan työpäivään energisenä!

Kevyt tarjoilu esim. raikas smoothie, naposteltavaa ja tee / kahvi

Kesto: noin 1,5h

Sopii tiimeille ja asiantuntijaryhmille, jotka kaipaavat nopeaa energisoivaa buustia työpäivään yhdistettynä liikkeeseen ja palautumiseen.

Hinta: 3-5 henkeä 350 €, 6-10 henkeä 650 € ja 11-15 henkeä 750 €

Huom: Paketteja on mahdollisuus räätälöidä toiveiden mukaan, mahdollisuus esim. saunomiseen tai runsaampaan tarjoiluun.